フライパンに油を熱し、ぶりを焼きます♪ （盛り付けて表になる方から焼いていきます＊） 4 8割火が通ったら、たれを入れて、少し煮詰めて出来上がり＊ （あまり煮詰め過ぎないように＊しょっぱくなります！） 5 ☆栄養士のれしぴ☆ best100 殿堂入りレシピ 全て掲載のレシピ本 好評ぶりをバットなどに取り出し、ペーパータオルでフライパンの脂をよく拭き取る。 Aを入れて中火で煮立て、とろりとしてきたら、ぶりを戻し入れる。 フライパンを揺すり、ぶりに調味料をからめる。 器に青じそを敷いてぶりを盛り、好みで甘酢しょうが フライパンで簡単に、焦げたり身がパサついたりせずふっくら、タレが良くからんでごはんが進みます。塩を振ってすこし置くのがプロの技。 献立 調理時間 25分 カロリー 365 Kcal レシピ制作 中島 和代 レシピ保存 レシピ保存;
ぶりの照り焼き献立レシピ フライパンで作る魚料理 バランス献立レシピ All About
